Uno de cada dos españoles mayores de 70 años tiene problemas de impotencia. El motivo son los cambios en el cuerpo relacionados con la edad, incluyendo la disminución en los niveles de testosterona, un deterioro en el estado del sistema cardiovascular, así como la influencia de malos hábitos como fumar, beber alcohol y un estilo de vida sedentario.
La disfunción eréctil en la gran mayoría de los casos es una enfermedad incurable. Sin embargo, esto no significa que la eliminación temporal de los síntomas de la enfermedad sea imposible. Además, existe la oportunidad de mejorar la salud sexual masculina mediante el uso de los métodos correctos para combatir la impotencia.
¿Qué hay que saber sobre la impotencia?
La incapacidad para lograr una erección durante la excitación sexual se llama disfunción eréctil. Sin embargo, dicho diagnóstico sólo se puede ser si este problema ocurre regularmente durante varios meses. Una forma de disfunción eréctil es la incapacidad de mantener el pene erecto durante toda la relación sexual. Es decir, la eyaculación, como el placer del coito, no ocurre.
El tratamiento de esta enfermedad puede llevarse a cabo tanto con medicamentos, como haciendo cambios en su estilo de vida o utilizando métodos no convencionales.
Medicamentos para la impotencia sexual masculina
El tratamiento principal para la impotencia es el uso de inhibidores de la fosfodiesterasa tipo 5. Estos medicamentos incluyen los conocidos Viagra, Levitra y Cialis. Stendra con el ingrediente activo avanafilo se considera un remedio relativamente nuevo para la disfunción eréctil.
El efecto de estos medicamentos está dirigido a reducir la cantidad de PDE-5 en las células del músculo liso de los cuerpos cavernosos del pene y los vasos que conducen a él. Debido a esto, en las células del órgano sexual aumenta el nivel de guanosina monofosfato cíclico, lo que, en cooperación con el óxido nítrico (que es liberado por las células durante la excitación sexual), relaja los músculos. Gracias a esto, aumenta el flujo de sangre al pene y el hombre consigue una erección firme y duradera.
Desde el momento de tomar el fármaco hasta el inicio de una erección suficiente para el coito, pasan un promedio de 60 minutos. El tiempo mínimo que el medicamento puede necesitar para tener efecto es de 10 a 15 minutos. La acción de los inhibidores de PDE-5 dura de 4-5 horas (Viagra, Stendra), hasta 36 horas (Cialis).
Métodos no convencionales para restaurar la función eréctil
Además de las formas medicinales de tratamiento para la impotencia, también se utilizan métodos alternativos. La mayoría de ellos provienen de Asia, donde la medicina alternativa ha existido durante cientos de miles de años. No tienen un efecto inmediato. Se necesitan varias semanas o meses para sentir mejoría. Pero a diferencia de los medicamentos, estos métodos para tratar la impotencia sexual masculina dan un resultado más largo y estable. Además, la cantidad de contraindicaciones y efectos secundarios de los procedimientos y remedios de los que hablaremos más tiempo es mucho menor que cuando se usan medicamentos.
Yoga
Una forma de mejorar el flujo sanguíneo a los genitales es a través del yoga. Esta práctica incluye tanto el desarrollo de la fuerza física como el equilibrio mental. Algunas asanas están destinadas a relajar los músculos del suelo pélvico, mejorando así la circulación sanguínea en esta área. Los ejercicios de respiración, que son una parte integral del ejercicio, ayudan a mejorar la condición del sistema cardiovascular. En combinación, todos los efectos beneficiosos del yoga en el cuerpo masculino dan resultados positivos para la salud sexual y la función eréctil.
Más de 20 años de tratamiento exitoso
Acupuntura
El uso de la acupuntura como tratamiento de la disfunción eréctil es controvertido. A pesar de esto, en muchos estudios, la efectividad de este método ha sido comprobada. Por ejemplo, en un estudio piloto que se publicó en el International Journal of Impotence Research, el porcentaje de aquellos que sintieron una mejora en la calidad de las erecciones después de los procedimientos de acupuntura fue del 15%. El 31% de los participantes observó la reactivación de la actividad sexual.
La acupuntura se puede usar como un método de tratamiento independiente o en combinación con medicamentos del grupo de inhibidores de la PDE-5. La investigación ha demostrado que adoptar un enfoque integrado para el tratamiento mejora los resultados del paciente. En dos estudios que compararon la eficacia de tadalafilo + acupuntura y tadalafilo, así como de sildenafilo + acupuntura y sólo sildenafilo, se demostró que la terapia combinada acelera la aparición de un efecto positivo.
Los cambios en el estilo de vida son clave para mejorar la potencia
La aparición de la disfunción eréctil a menudo se asocia con las enfermedades subyacentes de los hombres. Diabetes, hipertensión arterial, enfermedad coronaria, obesidad: todos estos problemas de salud provocan el desarrollo de impotencia. Un estilo de vida saludable puede ayudar a evitar estos problemas de salud.
Según un estudio publicado en la revista Sexual Medicine, cuarenta minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada cuatro veces por semana puede mejorar significativamente la función eréctil. La actividad física, en particular correr, nadar, caminar, aumenta la oxigenación de la sangre. Esto mejora la condición del sistema vascular. Dado que en la mayoría de los casos la impotencia es causada por enfermedades vasculares, el ejercicio aeróbico es uno de los métodos no farmacológicos más efectivos para restaurar la circulación sanguínea normal en el cuerpo.
La alimentación es un componente importante en el tratamiento de la impotencia. Se ha demostrado que la dieta mediterránea es más efectiva para mantener la salud sexual masculina. Además, una dieta rica en ácidos grasos omega-3 saludables, proteínas, fibra y nutrientes ayuda a mantener un peso saludable.